Basic HTML Version
ORGANİZASYON
DÖRT KÖŞE (5 - 11 Yaş)
DETAYLAR
ANAHTAR FAKTÖRLER
• 22x22 metrelik bir alan ve bu alanın köşelerinde 4x4 metrelik
kare alanlar resimdeki şekilde oluşturulur. (Oyun alanı yaş ve
grubun seviyesine göre kurgulanır) Köşelerdeki kare alanlarda
yapılacak hareketler antrenör tarafından belirlenir ve çalışma
öncesi gösterilir.(Her bir köşede farklı hareket)
• 4’er oyunculu 3 takımmerkez alana yerleşir ve çalışma başlar.
• Takımlardan bir tanesi yakalayan(ebe) olur.
• Yakalayan(ebe) takım 60 saniye içerisinde yakalayabildiği ka-
dar oyuncu yakalamaya çalışır.
• Ebe tarafından yakalanan oyuncular istediği bir köşeye geçe-
rek orada yapılması gereken hareketleri yapar. Köşeye geçen
oyuncu 1 tekrar yaptıktan sonra oyuna geri döner.
• Her 60 saniye sonunda yakalayan(ebe) takım değiştirilir.
• Eğer yakalayan takımın zorlandığı görülürse yakalanan oyun-
cular 60 saniye dolana kadar köşelerde bekletilebilir.(Köşeler-
de istenilen hareketi süre dolana kadar uygulatın)
• Bu çalışma için basit ilerlemeler:
- Yakalayan(ebe) takım oyuncuları top sürebilir
- Kaçan takım oyuncuları top sürebilir
• Rakipten kurtulmak için dönüşler, aldatma ve yön değiştir-
me.( Vücut ağırlık merkezini küçültme)
• Ani yön ve hız değiştirme.
• Savunma durumu: Rakip oyuncunun hareketlerine hızlı tepki
ve yakalama.
• Aldatmalar için takım halinde hareket ve yakalanmaktan kur-
tulma.
ORGANİZASYON
GEÇİT (5 - 11 Yaş)
DETAYLAR
ANAHTAR FAKTÖRLER
• Çalışma alanı resimde gösterildiği gibi oluşturulur. ( Sarı ko-
niler büyük kaçış için geçiş noktalarıdır.) Sarı konilerin 5 metre
gerisine 4’er tane mavi koni yerleştirilir.
• Sarı konilerle belirlenmiş olan her bir geçiş noktasının önüne
bekçi oyuncular yerleştirilir. (Kırmızı yelek giymiş)
• Mavi oyuncular çalışmanın iki yönündeki başlangıç noktala-
rında arka arkaya olacak şekilde sıralanırlar.
• Antrenörün komutu ile birlikte kırmızı renkli bekçi oyuncular,
mavi konilere geçiş noktaları olan sarı koniler arasını koruma-
ya başlar. (Çalışma başlamadan önce oyunculara etki alanları
tanıtılmalıdır)
• Komut ile birlikte mavi oyuncular karşılarındaki başlangıç
noktalarına doğru koşmaya başlar ve kendi yönlerindeki sarı
konilerden bekçiye yakalanmadan almaya çalışır. Karşıya koş-
tuktan sonra geri döner ve gidiş- dönüş sırasında toplayabildi-
ği sarı konileri kendi grubunun yanına bırakır. Bir tur sonunda
mavi takım toplayabildiği kadar sarı koniyi başlangıç noktala-
rında biriktir. Daha sonra kırmızı oyuncular sarı ile mavi konileri
değiştirir.
• Değişiklikten sonra antrenör kaç sarı koni toplandığını sayar.
• Çalışmanın bir sonraki aşamasında, her iki mavi gruptan birer
oyuncu orta alana hareketlenir. Bu defa ister sarı koni alma-
ya çalışır, isterse geçiş noktalarından bekçilere yakalanmadan
geçmeye çalışırlar.
• Mavi oyuncular eğer geçiş noktalarından geçmeyi başarır ve
mavi konilere ulaşabilirse 10 puan kazanır. Eğer geçiş sırasın-
da bekçi oyuncuya yakalanırsa puan alamaz. Bir oyuncu ge-
çiş yapmış ya da yakalanmış ise sıradaki mavi takım oyuncusu
orta alana geçer, yer değişirler. Değişiklik sonrası mavi takım
oyuncusu tekrar sarı konileri almaya veya geçiş noktalarından
geçerek puan almaya çalışır.
• Kırmızı oyuncular sadece geçiş kapılarının önünü koruyabilir-
ler. Çalışma alanının ortasına geçemezler.
• Bu çalışma için basit ilerlemeler
Çalışmayı kolaylaştırmak için:
- Mesafeyi azaltarak kısa koşu mesafeleri oluşturun.
- Geçiş noktalarını genişletin.
Çalışmayı zorlaştırmak için:
- Mesafeyi artırarak daha uzun koşu mesafeleri oluştu-
run.
- Belirlenmiş alanda koşular, ayak çekme, sıçrama, atla-
ma, geri koşma gibi çeşitlenebilir.
- Geçiş noktalarını daraltın.
- Bekçi oyuncuların oyun alanının içinde hareketlerine
izin verin.
- Mavi oyuncuların geçiş için her iki yönü kullanmaları-
na izin verin.
• Rakipten kurtulmak için dönüşler, aldatma ve yön değiştir-
me. (Vücut ağırlık merkezini küçültme)
• Ani yön ve hız değiştirme.
• Savunma durumu: Rakip oyuncunun hareketlerine hızlı tepki
ve yakalama.
• Aldatmalar için takım olarak çalışma ve yakalanmaktan kur-
tulma.
• Savunma oyuncuları rakipleri yakalayabilmek için boş alanla-
rı ve boş oyuncuları paylaşmalıdır.
Futbol Gelişim
62
63
Futbol Gelişim