Basic HTML Version
1
2
3
4
5
6
Çalışma 2
Çalışma 3
Çalışma 4 - 5
Geriden dışarı doğru kenardan pas alınır ve ceza alanı içe-
risine orta yapılır. Oyun, orta saha oyuncusuna bek oyun-
cunun attığı pas ile başlar, orta saha oyuncusu da topu
ileri oynayıp tekrar pas almak için boşa çıkar. Daha sonra
orta saha oyuncusu orta yapacak olan kanat oyuncusuna
pas verir. Forvet ve orta saha oyuncusu gelen ortaya şut
atabilmek için kaleye doğru ilerler ve gol atmaya çalışır.
Bu çalışma sahanın iki kanadı ve 2 grup kullanılarak tek-
rarlanabilir Orta yapan kanat oyuncusuna karşı oynaması
için savunma oyuncusu da çalışmaya dahil edilebilir.
Dikkat edilecek noktalar:
• Tüm paslar kaliteli olmalıdır.
• Kanat oyuncusu kaliteli orta yapmalıdır,
• Savunma oyuncusu gerçekçi savunma yapmalıdır.
Bu çalışma aynı şekilde başlayan çalışmaların 12 basama-
ğının ilk adımıdır. Bek, orta saha oyuncusuna pas verir ve
topu geri alır. Daha sonra, kaleye doğru topu sürüp şut
atacak olan forvet oyuncusuna derinlemesine bir pas atar.
Dikkat edilecek noktalar:
• Bek oyuncusu ve orta saha oyuncusu arasında yapılan
pas kaliteli olmalıdır.
• Orta saha oyuncusu topu kontrol edip tekrar bek oyun-
cusuna oynamalıdır. (kontrol pas veya tek top)
• Her şut isabetli ve yüksek şiddette olmalıdır.
Birinci şekilde, oyuncu kaleye doğru ilerlerken, oyuncu
engelden uzaklaşarak şut atmalı ve gol fırsatını değerlen-
dirmelidir
İkinci şekilde, oyuncu iki engelin arasından seri biçimde
geçmeli, isabetli ve sert bir şut atmalıdır.
Dikkat edilmesi gereken nokta:
• Oyuncu engelden geçerken, topu kontrolünden çıkar-
mamalı, şut atarken zamanlamasını çok iyi ayarlamalıdır.
Futbolda şut en önemli beceriler-
den biridir. Çünkü kazanmak için gol,
gol atmak için de şut atmak gerekir.
Gol atabilmek için şut kesinlikle isa-
betli olmalıdır. Bunun yanında şutun
şiddetinin yüksek olması sonuca ulaş-
ma şansını artıracaktır.
Takım olarak en büyük amaç uy-
gun pozisyonlarda şut atmak veya uy-
gun pozisyonda olan oyuncuların şut
atmasını sağlamaktır. Yapılan araştır-
malar isabetli her 8 şuttan 1’inin gol
olduğunu ortaya koymuştur.
Kaliteli bir şut için;
• Gözler topa bakmalıdır.
• Destek ayağı topun bir ayak boyu
mesafede (20-30 cm) olmalıdır.
• Vuruş yapacak ayak kilitlenir ve ha-
reket kalçadan başlar.
• Şutun biçimine göre topa temas
eden ayak topun gittiği yöne doğru
harekete devam eder.
Şut pozisyonunda, topa vuruş tek-
nikleri (şekli ve kalitesi) büyük önem
taşımaktadır. Hareketli toplarda çevre
kontrolü, hedef belirleme (örneğin;
uzak köşe yerden vb.) sonuçlandırma
unsurları öne çıkar. Sonrasında ise dö-
nen topların değerlendirilmesi olduk-
ça önemlidir.
Ayağın açısı ve vücudun topa ge-
liş açısı değiştirilerek değişik şut atma
şekilleri ortaya çıkabilir.
Hazırlayan: İsmet Kamak - TUTOR
Şuta hazırlık ve şut çalışmaları
Antrenmanlarda yapılan teknik ve fiziksel çalışmaların büyük bir kısmı şut ile sonuçlandırılmak-
tadır. Çünkü futbolda sonuca gitmek için gol, gol atmak için de isabetli şut gerekir. Bu nedenler-
den ötürü futbolda şuta hazırlık ve şut antrenmanları vazgeçilmez çalışmalardır.
1
2
3
4
5
6
7
Şut Çalışmaları
Çalışma 1
Duvar pası ile hızlı ve seri pas yapılır, çalışma kısa pas ile
başlayıp uzun pas ile devam eder.
Futbol Gelişim
18
19
Futbol Gelişim