Basic HTML Version
ŞUT ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
ÖZELLİKLER
HEDEFİ VURMA
SLALOM ve ŞUT
DİĞER
DİĞER
UYGULAMA
UYGULAMA
Organizasyon:
Bireysel,
Yer:
Tüm saha, hedefler taç çizgilerinde.
Malzeme:
Her oyuncuda 1’er top ve her oyuncunun karşısında
taç çizgisinin üzerinde yer alacak şekilde 1’er kuka ve üzerine
yerleştirilmiş 1’er top.
Organizasyon:
2 takım halinde, kaleciler dönüşümlü olarak ka-
lede yer alacak şekilde
Yer:
Yarı alan
Malzeme:
Her grupta 1’er top ve her grubun kaleye yöneldiği
alan içinde kukalar.
Ayağın farklı bölümleri ile (üst, dış üst) şutlar atılarak hedef
vurma çalışması çeşitlendirilebilir.
Oyunculardan her defasında farklı ayakla şut atmaları istene-
rek çalışma çeşitlendirilebilir.
Başlangıç:
Her oyuncu yüzü taç çizgisinde kendi hedefine doğ-
ru olacak şekilde sahanın orta alanında yer alır.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile her oyuncu ayak iç üstü ile ku-
kalar üzerinde yer alan topu (hedefi) vurmaya çalışır. Çalışma
öncesi belirtilen sürede en fazla sayıda hedefi vuran oyuncu
galip sayılır. Amaç yüksek oranda hedefi vurmaktır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Başlangıç:
Her grup yüzü kaleye dönük olacak şekilde orta
saha çizgisinde yer alır.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile önce her gruptan oyuncular sı-
rayla slalom yaparak top sürer ve kukalar arasında geçtikten
sonra kaleye şut atar. En fazla sayıda hedefi bulup gol atan ta-
kım oyunu kazanır. Amaç top kontrolünü kaybetmeden drip-
ling yapmak ve sonrasında hedefi düzgün bulacak şekilde şut
atmaktır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
PAS ÇALIŞMALARI
KONTROL ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
ÖZELLİKLER
10 PAS
TOPU DÜŞÜRME
DİĞER
DİĞER
UYGULAMA
UYGULAMA
Organizasyon
: 3 veya 4 takım halinde, her takımda 4’er oyuncu
Yer:
Oyun alanının grup sayısına göre bölünmüş kısmı (3 grup
3 bölge, 4 grup 4 bölge)
Malzeme:
Her grupta 1’er top
Organizasyon:
Eşli
Yer:
Yarı saha, 10 metre penaltı çizgisinin ön ve arka kısmı.
Malzeme:
Her eşte 1’er top
Daha dar bir alanda sadece sağ veya sadece sol ayakla pas,
gruptaki oyunculardan birinin savuma yaptığı 3’e 1 pas şeklin-
de çalışma çeşitlendirilebilir.
Yüksekten gelen top kontrol edilip yere indirilmeden önce bir-
kaç kez sektirilerek kontrol sağlanır ve çalışma çeşitlendirile-
bilir.
Başlangıç:
Her takım oyun alanının bölünmüş herhangi bir bö-
lümünde yer alır.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile her grup kendi alanında pas
yapmaya başlar. Pas yapan oyuncular kendi alanlarında sürekli
hareket halinde olmalıdır. Bir grup belirli sayıda pası düzgün bir
şekilde diğer gruplardan önce tamamlarsa galip sayılır ve oyun
şeklinde çalışma yürütülebilir
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Başlangıç:
Eşler karşılıklı olarak kendi alanlarına yerleşir.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile eşler birbiriyle pas yapmaya
başlar. Pas, yerde olan topun alt kısmına ayak iç üstü ile vu-
rularak havalanmasını sağlayacak şekilde yapılmalıdır. Yüksek-
ten gelen top diğer oyuncu tarafından yere düşmeden kontrol
edilir. Kontrol sağlandıktan sonra aynı şekilde diğer oyuncuya
gönderilir ve top kontrolü yapması sağlanır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Futbol Gelişim
68
69
Futbol Gelişim