Futbol Gelişim Sayı 11

18 FUTBOL GELİŞİM / EĞİTİM ANTRENMAN PLANI NEDİR? Yapılacak olan antrenman ya da antrenmanların içerisinde yer alan ve bir sonraki bölümde yer alması planla- nan, kondisyonel parametrelerin ne sırada ne şiddet ve ne sıklıkta, hangi taktik ve teknik gelişimle beraber ya- pılmasının organizasyonu olarak tanımlanabilir Planlamalarda genelde şiddet yavaştan artarak belli dönemde bir pik yapar, toparlanır ve sonra bir pik daha yapar. Yıllık ve aylık planlarda bu pik (antrenman yükünün artması ve tavan yapması) planlama içerisinde birden fazla olabilir. Haftalık ve günlük planda ise tek pik tercih edilir. Burada ikinci pik maç olarak dikkate alınır. Hazırlayan: Çağatay ŞALAP