Futbol Gelişim Sayı 11

62 FUTBOL GELİŞİM / EĞİTİM ANTRENMANSÜRESİ: Uygun süre aralığı 60-70 dakikadır. HAFTALIKANTRENMANSAYISI: Haftalık uygun sayı aralığı 2 antrenman ve 1 maçtır. Maç süresi: 2x15 dakikadır. Devre arası 5 dakikadır. ANTRENMANIN İÇERİĞİ: Ĕ ³ÏƏ³²x³ ™¬Ê™Ê ā x³ÏƏ³²x³‹x žÆ ͏å Ï¸Ä Þ ¸åÔ³¬x öğretilmeli. Ĕ ³ÏƏ³²x³ ÊxžxÊ¡ ‰¸†Ôª¬xÆx êxÆxÆ ÞÆ²å†ª ¼ê¬¬ ªÏ olmadır. Sert engebeli v.b. olmamalıdır. Ĕ ³ÏƏ³²x³ ‰ ³ ÔåšÔ³ ¸¬x³ ó ³Ô²xÆx Ï¸Ä ªÔ¬¬x³¡¬²x¬¡‹¡Æý Ĕ ²x†x ÔåšÔ³ ¸¬xÆxª šÆªÏ › ³‹ā ĬxÊÏ ª ϸÄĀ…x¬¸³Ā Ϗ³ Ê topu, voleybol topu, v.b. kullanılabilir. ANTRENMAN ZAMANPLANI: Ĕ *Ê¡³²x…¼¬Ø²Øÿ ñð ‹xª ªx Ĕ ³x…¼¬Ø²ÿ ôõĞõõ ‹xª ªx Ĕ # ê ªÊ¬ žxê¡Æ¬¡ªÿ ñð ‹xª ªx Ĕ Yª³ ªÿ òðĞòõ ‹xª ªx Ĕ BåÔ³…¼¬Ø²Øÿ ñõĞòð ‹xª ªx Ė ²x‰ÿ BåÔ³‹x šÆª¬ Ä¸ê Ê - yon alma ve gelişimi ) Ĕ T¸›Ô²x…¼¬Ø²Øÿ õ ‹xª ªx Ĕ (Æ x³ÏƏ³²x³‹x ÊØƏ³ ³ åxÆ¡Ê¡ ªx‹xÆ ² ³ ™Ôυ¸¬ ¸å³x³¡Æý ANTRENMANKURALLARI VEÖRNEKUYGULAMALARI; Ĕ #xƪ¬¡ x›¡Æ¬¡ª ޏ…Øåت¬ØªÏª Ï¸Ä¬xÆ ¬ ¸åÔ³Ā åxơͲx ޏ topa yatkınlık çalışmaları yapılır. Ĕ Ô åxÍ xÆx¬¡›¡³‹xª ‰¸†Ôª¬xÆx ª x›¡Æ¬¡ª¬xƬx ªÔÞÞÏ Þ dayanıklılık çalışmaları yaptırılmaz Ĕ YÄª ÊØÆxÏ  Ê ‰¸ª ‹ØÍت Í ‹‹ÏϏ…xͬx³¡¬¡Æý Ĕ ³ÏƏ³²x³ ‰Æ Ê ³‹ šÆªÏ › ³‹ óĞô ‹xª ªx¬¡ª ‹ ³¬³ - me aralıkları olabilir. Ĕ =YP =< = YBNT^t Y^P4BW^6 P*Ā t 4BW^ - LARI YAPILMAZ. Ĕ ʳª¬ ª ‰x¬¡Í²x¬xÆ¡³xĀ ª¸¸Æ‹ ³xÊ帳 ‰x¬¡Í²x¬xÆ¡³x ޏ topa yatkınlık çalışmalarına önemverilmelidir. Ĕ 4¸¸Æ‹ ³xÊ帳Ā Ϗª³ ª š¬ Í ²Ā Ê³ª¬ ª Ê žxƏªÏ ÞÆ - mine büyük katkı sağlar. YILLIKANTRENMAN: 72-74 aralığında olmalıdır. 06, 07 YAŞGRUBU ANTRENMAN PRENSİPLERİ