Page 20-21 - fgd-bulten2

DERS: TEKNİK ÇALIŞMALAR

KONU: TOPLA KOŞULAR 2 ÇALIŞMA; TOPLA KOŞU, DUVAR PASI VE 4:2 OYUNLA ÇIKIŞLAR

AÇIKLAMA

ANAHTAR FAKTÖRLER

DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR

SAHA ÖLÇÜMÜ; 18mx18m+18mx44m+18mx18m

OYUNCU SAYISI: 8 ve 12

ÇALIŞMA 4: Karşılıklı gruplarda 4’er oyuncu vardır ve her

oyuncuda bir top bulunur. Oyuncu topu ayağının içi ile

koşu yoluna 2-3 metre mesafeye atarak koşar ve sürat

kazanır. Daha sonra kazandığı sürati kaybetmemek için

topu uzun dokunuşlarla sürerek karşı alana taşır. Hedefe

yaklaştıkça adımlarını kısaltarak kısa dokunuşlarla sürer

ve duvar pası yapar. Top kontrolü ve sonrasında çaprazda

bulunan oyuncuya pas atarak sıraya geçer.

ÇALIŞMA 5: Bu çalışmada 18mx18m’lik alanlar içerisinde

4:2 oyun oynanır. Antrenörün düdüğü ile ayağında top

olan oyuncu hemen karşı alana topla koşu yapar ve topu

karşı kareye pas atar. Burada da amaç oyun sırasında ya-

kalanan boş alana topla koşu yaptırmak ve bunu maç or-

tamında sağlamaktır.

ÇALIŞMA 6: Bu çalışmada oturduktan sonra arkasından

bir rakip koşturularak maç ortamından çıkış ve topla koşu

arkadan rakip baskısı devam ettirilerek zorlaştırılır.

1. Çevre kontrolü, alan yaratma

2. Top alış becerileri - İlk dokunuş

3. Topla koşu kalitesi - Uzun ve kısa dokunuş

4. Adım ayarlaması

5. Konsantrasyon ve iletişim

6. Zamanlama

Kafayı kaldır - Çevre kontrolü. Neden?

İlk dokunuş - Uzun. Niçin?

Ayağın neresiyle ( hangi yüzeyi ile ) topa temas ve adım

ayarlaması? Ayak içi - Ayak dışı - Üst

Topla esnek ve yumuşak ol

Topa dokunurken topa bak. Hızlı koşarken kafayı kaldır.

Eğer direk gideceksen oyalanma. Süratli ol.

Uzun adım / kısa adımla koşu. Neden?

Top almaya hazırlık ve topa doğru koşu.

Top alış becerisi! Top kontrolünü amacına uygun açı (vü-

cut) ve doğrultuda gerçekleştir.

Karar anı. Direk mi ya da duvar pası mı?

Diğer oyuncuların durumları.

Zamanlama ve iletişim

Pas kalitesi (pasın isabeti, şiddeti, ayağa, alana, yüksekliği,

zamanlaması, aldatmacası ve basit olması)

Bütün bunları en süratli şekilde gerçekleştir.

ÇALIŞMA 4

ÇALIŞMA 5 ve 6

ÇALIŞMA 1 ve 2

ÇALIŞMA 3

DERS: TEKNİK ÇALIŞMALAR

KONU:TOPLA KOŞULAR 1 ÇALIŞMA; TOPLA KOŞU, TOPLA KOŞU VE PAS

AÇIKLAMA

ANAHTAR FAKTÖRLER

DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR

SAHA ÖLÇÜSÜ; 18mx18m+18mx44m+18mx18m

OYUNCU SAYISI: 8

ÇALIŞMA 1: Karşılıklı gruplarda 4’er oyuncu vardır ve her

oyuncuda bir top bulunur. Oyuncu ayağındaki topu aya-

ğının içi ile koşu yoluna 2-3 metre mesafeye atarak koşar

ve sürat kazanır. Daha sonra kazandığı sürati kaybetme-

mek için topu uzun dokunuşlarla sürerek karşı alana taşır.

Hedefe yaklaştıkça adımlarını kısaltarak kısa dokunuşlar-

la sürer ve nihayetinde yavaşlar ve sıranın arkasına gider.

ÇALIŞMA 2: Çalışma 1 ile hareket pekiştirildikten ve tek-

nik öğrenildikten sonra çalışma biraz daha zorlaştırılır.

Oyuncu topla çıkışını yaptıktan sonra 3 -4 metre mesafe-

deyken arkasından bir rakip çıkartılır ve arkadan yetişme-

si istenir. Dolayısıyla rakip baskısı ile topla koşu yaptırılır.

ÇALIŞMA 3: Bu çalışmada sadece sıra başlarında birer

top vardır. Çalışma bir önceki çalışmada olduğu gibi ilk çı-

kan oyuncuların önündeki topu 2-3 metre uzun vurması

ile başlar. Ancak mesafenin sonuna doğru çapraz sırada

bulunan oyuncunun koşu yoluna pas atar. Bu oyuncu ge-

len topu ilk dokunuş dediğimiz dokunuşla amacına uy-

gun şekilde önüne 2-3 metre mesafeye atar ve koşusuna

başlar. Hedefine yaklaştığı zaman yine adım ayarlaması

yaparak kısa dokunuşlarla top sürer ve çaprazdaki oyun-

cunun koşu yoluna pas atar. Oyun bu şekilde devam eder.