Basic HTML Version
PAS ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
ÖZELLİKLER
Daire içinde pas 5:1
Joker
DİĞER
DİĞER
UYGULAMA
UYGULAMA
Organizasyon:
6’lı grup halinde
Yer:
Yarı alanda
Malzeme:
Her grupta 1’er top
Organizasyon:
7’li grup halinde
Yer:
Yarı alanda
Malzeme:
Her grupta 1’er top
Alan genişletilerek 5’e 2 veya daraltılarak 3’1 veya 4’e 1 şeklin-
de de uygulanabilir.
Alan genişletilerek daha fazla sayıda oyuncu ile oyun şeklinde
gerçekleştirilebilir.
Başlangıç:
Her takım oyun alanının yarısında farklı bölümler-
de daire şeklinde yer alırlar. 5 oyuncu daireyi oluştururken 1
oyuncu dairenin ortasındadır. Daireyi oluşturan oyuncular bir-
birinden 3-4 adım mesafededir.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile her grup pas yapmaya çalışır.
Ortada yer alan oyuncuda topa dokunmaya çalışır. Ortadaki
oyuncu topa dokunursa son pası atan oyuncu ile yer değiştirir.
Amaç düzgün pas yaparken topu rakibe kaptırmamaktır. Pas
şiddeti ve kalitesine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Başlangıç:
Her takım oyun alanının yarısında farklı bölümler-
de daire şeklinde yer alırlar. 5 oyuncu daireyi oluştururken 2
oyuncu dairenin ortasındadır. Daireyi oluşturan oyuncular bir-
birinden 3-4 adım mesafededir.
Gelişim:
Antrenörün uyarısı ile her grup pas yapmaya çalışır.
Ortada yer alan bir oyuncu topa dokunmaya ve topu kapma-
ya çalışırken, ortada yer alan diğer oyuncu dairede yer alan
oyuncularla pas alışverişi yapar ve gerektiğinde top kapmaya
çalışan oyuncuyu perdeler ve takımının rahat pas yapmasına
katkı sağlar.
Amaç düzgün pas yaparken topu rakibe kaptırmamaktır. Pas
şiddeti ve kalitesine dikkat edilmesi gerekmektedir.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
BECERİ ÇALIŞMALARI
ÖZELLİKLER
ÖZELLİKLER
Topuna sahip çık
Slalom ve 360⁰ Dönüş
DİĞER
DİĞER
UYGULAMA
UYGULAMA
Organizasyon:
Bireysel
Yer:
Oyun alanında belirlenecek 10 x 10 metre ölçülerinde bir
kare
Malzeme:
Her sporcuda 1’er top ve alanı belirlemek için ye
ter
li
sayıda kapak.
Organizasyon:
Bireysel
Yer:
Yarı alan içinde oluşturulacak parkur
Malzeme:
2 top ve oluşturulacak alan için yeterli sayıda kuka
ve kapak.
Farklı ayak kullanılarak dripling yapılabilir ve çalışma çeşitlen-
dirilebilir.
Farklı ayak kullanılarak dripling yapılabilir, parkura ters istika-
metten başlanabilir ve çalışma çeşitlendirilebilir.
Başlangıç: O
yuncuların tümü toplarıyla belirlenen alan içinde
yer alırlar.
Gelişim:
Antrenörün uyarısıyla oyuncular belirlenen alan içe-
risinde top sürmeye başlarlar. Amaç belirlenen alanın dışına
çıkmadan dripling yapmak, aynı alan içinde yer alan diğer ar-
kadaşlarından topu saklamak ve diğer arkadaşlarının topuna
müdahale ederek onları oyun - alan dışında bırakmaktır.
Diğer oyuncuların topuna müdahale ederken kendi topunun
kontrolünü kaybetmemek en önemli noktadır.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Başlangıç:
Oyuncuların tümü slalom noktasının başlangıcında
yer alırlar. İlk 2 sporcuda top bulunmaktadır.
Gelişim:
Antrenörün uyarısıyla 1. oyuncu kukalar arasından
slalom yaparak top sürer. Slalomu bitirdikten sonra kapaklarla
belirlenen büyük dairenin etrafından dripling yaparak dönerek
ve 2. slalom noktasına gelir. 2. slalomu da tamamladıktan son-
ra 2. büyük dairenin etrafından top sürerek parkuru tamamlar
ve topu sıradaki arkadaşına iletir. Amaç topun kontrolünü kay-
betmeden parkuru tamamlamaktır. Parkurda yer alan bir spor-
cu parkurun yarısına geldiğinde 2. oyuncu antrenörün uyarısıy-
la çalışmaya başlar. Bu çerçevede daha fazla tekrarın daha kısa
sürede yapılması sağlanabilir.
Süre:
Antrenörün planlaması ve sporcunun ihtiyaçları gözeti-
lerek belirlenebilir.
Futbol Gelişim
70
71
Futbol Gelişim