Basic HTML Version
DERS: BECERİ ÇALIŞMALARI
KONU: 1:1 ve 2:2 ALAN YARATMA ve DÖNÜŞLER
AÇIKLAMA
ANAHTAR FAKTÖRLER
DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR
SAHA ÖLÇÜMÜ; 30MX20MX 2 ALAN
OYUNCU SAYISI: 6:6 ( 1:1 OYUN + 2 PASÖR )X2 GRUP
AÇIKLAMA: Uygulayıcı takım kırmızı renkli takımdır.
Öncelikle oyun 1:1 düzeninde oynanır. Çalışmanın içeriği
aşağıdaki konulardan oluşur:
1. Önde, geride, sağ ve sol yanlarda alan yaratma
2. Toplu ve topsuz dönüşler
3. Yarım dönüş, tam dönüş
Bütün bu çalışmalar pas ile sonuçlandırılır. Bu çalışmalar
herhangi bir sebepten dolayı gerçekleştirilemez ise;
4. Top tutma ve yeniden deneme gerçekleştirilir.
Aynı çalışma 2:2 düzeninde yapılır. 2 alan arasındaki işa-
ret kaldırılarak tek alana geçilir ve 2:2 oyun ile dönüşler
ve çalım çalışması yapılır. Topsuz oyuncunun top alacak
oyuncuya mutlaka alan yaratması ve ona 1:1 için imkan
sağlaması dikkate alınmalıdır.
2:1, duvar pası , bindirme vb. çalışmalarla oynanır,
• Çalışmalarda iletişim ve zamanlama konuları da
işlenir.
• Saha ölçüleri gurubun yaş ve fiziksel özelliklerine
uygun olarak değiştirilir.
1. Genişlik ve derinlik – Alan yaratma
2. Pas kalitesi
3. Karar anı ve uygulaması ( dönüşler - çalım )
4. Top alış becerileri – İlk temas
5. Sonuçlandırma ve topun takibi
6. Konsantrasyon ve iletişim
7. Zamanlama
Çevre kontrolü, aldatıcı koşularla önde, arkada, yanlarda
alan yaratma: Nerede alan yaratmak istiyorsan rakibi tam
ters istikamete taşı ve bunu yaparken inandırıcı ol.
Pas kalitesi ve zamanlaması: Pasın ayağa - alana, yerden-
havadan, isabeti, şiddeti.
Yarım dönüş: Rakibi top alacağın yerin tam tersine taşıdık-
tan sonra kurtularak gelip dönerken topu kontrol etme ve
yüzünü rakibe dönme.
Tam dönüş: Gelen topu rakibin müdahale ettiği yani rakibi
hissettiğin omzunun ters tarafından tek dokunuşla ya da
dokunmadan kontrolüne alarak rakibi ekarte etme ( ayak
içi - dışı ). Sürat artırımı ve sonuçlandırma.
Top tutma: Rakipten uzak ayakta topun tutulması, vücu-
dun kalkan edilerek topun korunması ve yeniden deneme;
1:1, dönüşler, 2:1, bindirme vs….
2:2 oyuna geçiş
Takım düzenini koruma
İletişim, zamanlama, sabır
DERS: FONKSİYONEL ÇALIŞMALAR
KONU: MERKEZDEN HÜCUM
AÇIKLAMA
ANAHTAR FAKTÖRLER
DİKKAT EDİLECEK HUSUSLAR
SAHA ÖLÇÜMÜ; 55MX30M
OYUNCU SAYISI: 4:5 OYUNCU-2 PASÖR
AÇIKLAMA: Uygulayıcı takım kırmızı renkli takımdır.
İÇERİK VE AMAÇ: Genişlik ve derinlik ; neden – nasıl ya-
pılır? Orta saha oyuncuları ve santraforlar top almak için
alan yaratırlar. Topa sahip olduklarında rakip oyuncuların
ve arkadaşlarının pozisyonuna göre topu kullanırlar.
Topa sahip oyuncuya alternatif yaratmak için destek ko-
şuları ve hareketlilik. Nereye, nasıl?
1. Orta saha oyuncularının santraforlara pasları;
A-Paralel pas
B-Çapraz – Diagonal pas
C-Santraforların top tutması, rakibi bloke etmesi
2. 2:1, 1:1, dönüşler ile santraforların çapraz koşuları ve
bindirmeleri. sonuçlandırma ve top takibi..
3. Oyun sıkıştığında oyunu yeniden geriden kurma.
Rakibe kısıtlama 5 dokunuşta hücumu bitir.
1. Genişlik ve derinlik
2. Pas kalitesi
3. Top alış veriş becerileri
4. Hareketlilik – Destek nereye, nasıl?
5. Karar anı ve uygulaması
6. Sonuçlandırma ve dönen toplar
7. Ya kaybedersem?
8. Konsantrasyon ve iletişim
9. Zamanlama
Genişlik ve derinlik: Nerede, nasıl?
Pas kalitesi (Şiddeti, açısı, zamanlaması, ayağa alanı)
Top alış veriş becerileri ve destek koşuları:
Aldatıcı koşu ve hareketlilik ile alan yaratma.
Santraforların düz ve çapraz koşuları ve orta saha oyuncu-
larının hücuma destekleri
Santraforlara atılan paslar: Koşu yoluna; paralel pas - çap-
raz pas , ayağa ve alana pas.
Santraforların topu tutması ve yeniden deneme:
1:1, dönüşler, 2:1, vs….
Sonuçlandırma ve top takibi: Dönen toplar.
Takım düzenini koruma: Ya kaybedersem!
İletişim, zamanlama ve sabır
H
H
Futbol Gelişim
12
13
Futbol Gelişim