25 / 84
23
FUTBOL GELİŞİM /
EĞİTİM
Antrenman nasıl planlanır?
Antrenmanın planlanmasında birincil ön koşul,
fut-
bolcunun antrenman
geçmişidir. O futbolcu, geçmişte
neler yapmış, ne tür kazanımlar sağlamış gibi verilerle
futbolcuya ne kazandırıp
, hangi özelliklerini korumaya
çalışacağız sorularının yanıtları planlamada öne çıkacak-
tır.
Daha sonra, bu kazanımları sağlamak için
nasıl bir içe-
rik
ile futbolcuda gelişim sağlayacağımıza ya da var olanı
koruyabileceğimize karar veririz.
İçerik belirlemesinden sonra, bu içeriği futbolcuya ak-
tarırken
kullanacağımız metotlar
saptanmalıdır. Soru
– cevapmı, emir - komut mu, problemçözmemi, yönlen-
dirilmiş buluşmu, alıştırma yöntemi mi?
Antrenman sonunda bir sonuç ortaya çıkar ve biz bunu
gözlem ya da kayıt yöntemi ile ele aldığımızda
saptadı-
ğımız amaç ile sonuçları karşılaştırıp
küçük bir analiz
yaparız. Bunlar, bir sonraki antrenmanın hazırlanmasında
bize fikir verir. Bu bilgileri değerlendirerek bir sonraki ve
daha sonraki antrenmanları planlarız.
Bize en doğru bilgi ise, antrenmanda uyguladıklarımı-
zın ne kadarını maç içerisinde yapıp gelişimsağladığımızı
gördüğümüzde gelecektir.
Antrenman planlamasına etki eden
faktörler nelerdir?
Oyuncumuzun bulunduğu yaş, ona antrenmanı nasıl
yaptıracağımız, onunla nasıl iletişim kuracağımız, bunu
yaparken kullanacağımız yöntem konularında belirleyici
olacaktır. Buna,
pedagojik süreç
denir.
Oyuncunun içinde bulunduğu ruhsal duruma bağlı ola-
rak yapılacak antrenman içeriği de bizim karşımıza etken
olarak çıkacaktır. Buna ise,
psikolojik süreç
denir.
Oyuncu, tüm bunların ışığında sistemsel olarak yapılan
antrenman – maç – antrenman periyodunda yorulacak-
tır. Bir de buna mevsimsel geçişler ve sakatlık eklenince
yorgunluk daha fazla olacaktır. Bu etkenlere de
fizyolojik
faktörler
denir.
Tüm bu çalışmaların yapılmasının sağlanacağı uygun
saha, uygun malzeme, uygun hava şartları vb. gibi bazen
kontrolümüzde olan, bazense bizim dışımızda gelişen
planlamayı etkileyen faktörlere ise çevresel faktörler de-
nir.
Antrenman, hangi ilkeler içerisinde ya-
pılır?
Antrenman, daha önce de söylediğimiz gibi bir sürece
bağlı olarakbelli aşamalar sonrasındagelişimveetki gös-
terir.Belli aşamalarsonucundakademekademeyapılarak
gelişim sağlanır. Yüklenme hangi parametrede gelişim
sağlayacaksa bile (teknik- taktik-kuvvet-sürat-dayanık-
lılık),
aşamalı olarak yüklenme
sonucunda gerçekleşir.
Bu yüklenme, oyuncuda sadece parametre gelişimini
sağlamaz. Aynı zamanda, oyuncunun
çok yönlü geliş-