2019-2020 sezonunda Kadınlar 3. Ligi 9 grupta organize edilecek. 1, 2, 3, 7, 8 ve 9. gruplarda müsabakalar 2 devreli lig planlamasına göre oynarken, 4, 5, ve 6 gruplar ise 4 devreli lig planlaması ile müsabakalarını gerçekleştirecek. Play off müsabakaları sonucunda üç (3) takım Kadınlar 2. Ligi'ne yükselecek. Play off oynamaya hak kazanacak takımların belirlenmesi aşamasında aşağıdaki yol izlenecek.

•        Sezon sonu oluşan puan cetvelinde gruplarını ilk iki sırada tamamlayan on sekiz (18) takım ile 1, 2, 3, 7, 8, ve 9. grupları üçüncü sırada tamamlayan altı(6) play off oynama hakkı elde eder.
•        Play off'ta mücadele edecek 24 takım kura usulü ile eşleşir ve tek maç eleme usulüne göre müsabakalar oynanır.
•        Play off müsabakaları sonucunda üç (3) takım bir sonraki sezon Kadınlar 2. Ligi'nde mücadele etme hakkı kazanır.
•        Play off 1. tur mücadelelerinin kura çekimlerinde gruplarını ilk sırada bitiren dokuz (9) takım ile  sezon sonu gruplarda oluşan puan cetvelini ikinci sırada tamamlayan takımların 18. hafta itibari ile en yüksek puana sahip olan en iyi 3 (üç) takım birinci torbada, diğer on iki (12) takım ikinci torbada yer alır.
•        Puan eşitliği durumunda (18. haftada) genel averajı en yüksek olan takım birinci torbada yer alır.
•        Genel averajın eşitliği durumunda daha fazla gol atan takım birinci torbada yer alır.
•        Bu maddelerin eşitliği durumunda ceza puanı düşük olan takım (Sarı kart: 1 Ceza Puanı Kırmızı Kart: 3 Ceza Puanı Teknik Adam İhracı: 5 Ceza Puanı) birinci torbada yer alır. 
•        Play off 2. turunda on iki (12 )takım tek maç eleme usulü oynayacaktır.
•        Play off final müsabakalarına kalan altı (6) takımdan kazanan üç (3) takım bir üst lige çıkmaya hak kazanacaktır.
•        Play off müsabakaları Türkiye Futbol Federasyonu tarafından belirlenen tarafsız sahalarda oynanır.